健脾祛湿减肥用什么方法？
病情描述：我身高才一米五多点，体重却有180斤，跑几步都喘不过气来，迫切的需要减肥，我听说肥胖是因为湿气大，脾虚引起的，在这我想咨询一下，健脾祛湿减肥用什么方法？谢谢答复
医生回答 (2)
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病情分析：
健脾祛湿减肥需要加强锻炼，有利于消耗热量，还要控制饮食，不要吃油腻，含糖多的食物，生冷的食物也不能吃，同时口服除湿健脾的药物有利于祛除湿气，使用臭小豆煮水喝，平时注意不要熬夜，不要劳累，不要喝酒。每天的睡眠时间一定要充足，睡眠不足也会引起肥胖。
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病情分析：
脾虚体虚会导致虚胖等一些病症，平时可以健脾利湿调理，食疗可以多吃一些薏米赤小豆粥，薏米山药泡水等调理都是可以的。避免服用高脂肪类的食物，适当的跑步运动健身，都有一定的减肥效果，平时饮食需要戒高脂肪类的食物，避免熬夜劳累。根据病情的不同，还可以去附近医院调理中药汤剂等治疗。
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