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站桩治顽固失眠有用吗？

病情描述：我失眠的症状已经有大概两年时间了，刚开始的时候是躺下了之后有点睡不着，后来变成半夜会突然醒来，醒来之后就再也睡不着了，现在已经变成了整夜整夜的不能入睡。有朋友告诉我站桩可以治顽固失眠，效果怎么样？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

通过站桩可以改善睡眠，但是并不一定有很大的效果，大多数情况下站桩对于锻炼小脑平衡有一定的帮助，并不能有效的改善睡眠，如果出现睡不着，一般注意检查是不是有神经衰弱，如果有失眠神经衰弱，最好是口服药物中成药，不要盲目的采取这种站桩，可以适当的散步。
王玮琦 住院医师
葛石镇中心卫生院一级

病情分析：

单纯的站桩对于顽固性的失眠并没有什么治疗的作用。现在由于生活节奏变快，还有压力增大，很多人都会出现失眠的表现，比较大医院的神经内科专门开设了睡眠专科，您可以去这种科室进行一下检查，看看失眠的具体原因，然后对症进行一下药物治疗。

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中日友好医院神经科; 擅长：1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病

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