有什么办法治疗考试焦虑症?
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病情分析:
主要是心里有阴影所导致的,在我们人生当中总是会遇到这样那样的问题,并且其实每个人都是会犯错的,犯错之后改掉就可以了,不必过分纠结以前的事情不要去想他,因为已经过去了,在面对一些自己害怕的事情的时候要勇敢一些,当你面对之后就会发现其实也没有你想象的那么可怕。
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付乔明 医师
珠海市金湾区三灶医院 一级甲等
高考前出现失眠,焦虑不安,紧张等症状,主要是心理压力大引起,需要自我心理调节,缓解心理压力,放下思想包袱,以免焦虑症状加重,失眠严重的可以短期服用镇静安眠药物改善症状,如苯二氮卓类药物,同时有抗焦虑作用,自我心理调节失败的,需要去当地人民医院心理科就诊治疗。
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