考试压力大是非常常见的现象，在中国通常可能来源于学生自己的自信心不够，认为自己的考试成绩不好，对某学科有畏难的情绪。
也可能来自于，父母对他的期望值过高；也可能来自于他和其他同学的对比，我们都需要跟孩子交流，探讨是哪些因素带来的，对应处理，会比较好地帮助孩子。
否则持续的焦虑，考前的焦虑可能会影响到孩子，特别是在重大考试前发挥失利，可能带给他更多的痛苦，包括家庭的痛苦。
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压力太大怎么缓解
在生活中出现压力是很正常的，要是压力太大了，我们可以通过调整呼吸、适当运动、冥想、适当休息或向他人倾诉等方法缓解。1、调整呼吸:其实，无论是在日常的生活中或者工作和学习中，都有可能会出现压力太大的现象，这会让人感觉到疲惫... 详细»
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如何缓解考前压力
缓解考前压力，在临床上可以通过倾诉，转移注意力。运动的方式。倾诉主要是将自己内心的压力通过言语表达出来，而缓解内心的紧张或者是压力的情况。另外，运动在临床上主要表现以改善患者的压力为主，特别是通过运动能够纾解肌肉的紧张，... 详细»
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