什么茶可以减肥?
病情描述：什么茶可以减肥什么茶可以减肥啊?我是那种喝水都会长胖的类型。可不可以不通过中药和西药来减肥？以前上学的时候还好，现在马上就要上班了，我怕太胖，影响个人形象，现在很苦恼。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，不要想着通过什么减肥茶就可以轻松的将体重给减下去，用药物来减肥的话，副作用也是非常大的，对人的身体健康非常的不好，想要健康的减肥，并且长期保持一个好的身材，必须要少吃多运动少吃，它的前提就是保证身体营养的需求，多运动就是早晨晚上最起码要在半个小时以上的体育锻炼。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
你好，健康的减肥是饮食控制和适宜的运动，不建议服用药物来减肥，会对身体造成一定的影响。饮食上多吃纤维素含量多的新鲜蔬菜水果，少吃高糖高脂类食物，坚持每天30~40分钟的有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽、骑单车等，多喝水，贵在坚持，不要看着效果不大就放弃了，这是最健康的减肥方式。
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