钙和锌能不能同时补？
病情描述：孩子最近的生长发育，感觉有些迟缓，想要给孩子补钙和补锌，但不确定能不能同时吃，咨询一下钙和锌能不能同时补呢？如果可以一起补充的话，有没有什么推荐的食物可以补充啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，补锌补钙是可以同时补充的，如果缺锌缺钙比较严重的话，特别影响孩子的生长发育，所以在平时饮食结构方面，也要让孩子多吃含锌含钙量比较高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，动物内脏，瘦肉，鱼汤之类的食物都是可以吃的，另外在运动方面也要让孩子适当地进行体育锻炼。
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病情分析：
你好，是可以同时补充的，不要过于担心，但是建议你先要给孩子去做一个微量元素的检查，看孩子到底具体是缺乏什么，再进行相关的补充是比较好的，不要盲目的进行补充，除了药物补充在日常的饮食当中多吃富含维生素c比较多的食物，而且瘦肉要多吃一些，做到营养合理搭配
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