多喝水有助于减肥吗?
病情描述：每年一到冬天，经常跟朋友出去吃火锅，吃烧烤，体重都会胖好几斤，有些衣服都穿不上了，所以我现在想减肥，请问一下医生，多喝水有助于减肥吗？谢谢医生。
医生回答 (2)
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病情分析：
多喝水是能够有助于减肥的，因为在喝水的时候容易有饱腹感，这样可以减少主食的摄入，就能够起到减肥的作用。是，如果想要减肥那么就需要合理的控制饮食结构，尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物，而且可以多参加一些体育锻炼，这样能够促进身体内脂肪的燃烧。
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病情分析：
你好！你所提到的多喝水能否减肥没有这个喝水只是能排毒，并没有很好的达到减肥作用。平常你要注意一下饮食方面的习惯，不要吃油腻的东西，火锅刺激性的东西都不能吃可以吃清淡一点。肉类少吃可以多吃青菜水果。如果想减肥的话可以去慢走或者是慢跑，不但可以达到减肥的作用还可以增强自身免疫力。
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