最安全的减肥方法是哪些？
病情描述：我是一个胃口特别好的人，所以身体特别的胖，但是还不想动，每次出去锻炼身体回来大腿根部就磨得很疼，所以不想动，有人推荐给我吃减肥药，我又不敢吃，怕有反弹影响健康，请问最安全的减肥方法是哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前来说最安全的减肥方法就是通过运动然后加合理饮食的方式来进行减肥，这样效果才会更好，在运动的同时也是需要注意自己的饮食，尽量不要吃一些油腻和刺激性的食物，而且平常的时候尽量多吃一些去油的水果，像火龙果，西红柿这类的水果是有助于减肥的，可以适当多吃。
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病情分析：
你好，最安全健康的减肥方法当然是在饮食方面进行控制，在坚持的进行体育锻炼，一般来说比较肥胖的人大多数是自己的食欲比较好，控制不住自己的嘴，所以说一定要做到饮食的合理搭配，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，再坚持的进行体育锻炼，这样才能够有效果
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