太胖，想减肥，很容易发胖怎么办？
病情描述：我161厘米，体重却有90公斤，家里人都说我太胖，我其实也很清楚自己的体重，也非常的想减肥，平时饮食控制的非常严格，少油且少主食，并且还配合吃减肥中药，但是效果并不好，感觉自己很容易发胖怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥不要想着通过吃什么药物就可以将体重给减下去，任何减肥药它的副作用非常大，特别容易造成内分泌紊乱，月经不规律以及心脑血管方面的疾病。建议只要你能够保证清淡饮食，不过多的摄入热量，不吃零食，不吃甜性食物，在运动方面加强运动，那么减肥成功就不是问题。
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病情分析：
容易发胖的体质可能属于脾虚型。建议可以采用药膳疗法，例如用茯苓陈皮花茶泡水服用，代茶频饮。准备好薏苡仁，赤小豆，泽泻，先将泽泻先煎取汁，然后用之于赤小豆薏苡仁同煮为粥。或者用鸡脯肉切丝，与党参同放在砂锅内，加水500克，以小火炖八成熟，放入冬瓜片加盐，黄酒，味精适量，冬瓜熟透即可食用。
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