太胖想快速减肥怎么办?
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病情分析：
你好，要想减肥，首先在饮食方面要解决一个问题，就是热量摄入不要超标，特别是选择饮食方面要选择一些清淡的食物，如小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜等等食物都是可以的，尽量不要吃一些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物，早晨晚上最好做半个小时以上的体育锻炼，慢慢的将运动强度给提高，长时间保持下去减肥肯定是能够成功的。
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病情分析：
你好，快速减肥的方法是没有的，减肥就是一个长期的过程，是一个长期坚持比拼毅力的过程，所以说你想要减肥必须要下定决心，因为过胖的话会影响到正常的生活，要坚持进行体育锻炼，这很重要，而且饮食当中做到营养合理搭配，少吃零食，少吃甜食，少吃多餐，不要暴饮暴
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