失眠多梦睡不踏实是什么原因？
病情描述：我最近的睡眠质量特别差，经常失眠多梦睡不踏实，翻来覆去怎么都睡不着，我晚上11点就躺床上了，但是到了凌晨两点还是没有睡意，就算是睡着了，都很容易被吵醒。失眠多梦睡不踏实是什么原因啊？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
你好，这个要考虑可能是近期的压力比较大，或者是身体方面出现了某些器质性的问题，抑制性的疾病所导致的，所以说你还是要去医院做一个相关的检查，对症治疗比较好，在晚上睡觉的时候可以喝上一杯热牛奶或者是在白天的时候多参加一些体育运动
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王志宝 住院医师
德州市陵城区人民医院 二级甲等
像你这种症状，可能是睡眠障碍引起的神经衰弱的表现，有时候也会是心理问题造成的睡眠障碍，要学会放松，而且要从精神上静下心来，这样就会减轻这种症状，平时养成良好的作息时间，如果这种症状持续存在，也建议看看心理医生，也会缓解失眠的症状。
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