我想减肥要怎么做？
病情描述：今年我就要大学毕业了。我和我的朋友都去公司人才市场应聘。然后身边的朋友都找到工作，我却因为形体不过关，找不到。特别的着急。感觉整个人都不好了。我想减肥要怎么做？请医生帮我。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减肥，在饮食方面就要严格控制，现在人的肥胖，最主要的原因就是平时喜欢吃零食，肉类食物吃的也比较多，这就要求我们必须做到清淡饮食，如新鲜的蔬菜和水果，就是我们减肥必选的食物，另外在运动方面不要怕辛苦，早晨晚上都要进行高强度的体育锻炼，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球等等都行。
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病情分析：
想要减肥那么建议，你还是要选择一种健康的方式来进行减肥比较好，因为减肥的产品，减肥的药物和减肥的偏方比较多，但是实际能有作用的并不是很多，而且减肥是一个长期的过程一定要坚持的进行体育锻炼，饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食
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