早上喝豆浆好吗？
病情描述：觉得你身体还可以吧，但是父母总是不放心，总是让我每天早上喝豆浆，我觉得喝豆浆还是挺好的，但是不知道豆浆的营养有多少？所以想问一下医生，早上喝豆浆好吗？可以减肥还是增肥，我比较偏瘦弱。
医生回答 (2)
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病情分析：
早上是可以喝豆浆的，因为豆浆属于豆制品，营养物质比较充足，所以对身体是有好处的。但是喝豆浆并不能起到增肥或者是减肥的效果，如果身体比较收入的话，在日常生活中应该多注意营养的多样化，可以多吃一些豆制品以及肉类，其次还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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病情分析：
您好，早上喝豆浆是比较好的，营养含量也是比较高的。建议您平时在饮食上稍加调整，注意三餐营养均衡，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水，例如青菜，白菜，油麦菜，西兰花，木耳，秋葵，西红柿，黄瓜的这些对于人体的健康都是有好处的。平时多吃一些蛋白质含量较高的食物，适当的运动锻炼身体。
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