一周减肥食谱大全可信吗？
病情描述：我已经这么大了，体重却在160多斤，母亲常常说要我减肥，我是越减越重，天知道我每天偷吃多少东西，但是我热不住嘴，我想也不能没有男朋友，听闺密说有减肥食谱，我还是不怎么相信，所以我想请教一下医生一周减肥食谱大全可信吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况是可以信的，减肥的话要科学合理的去减肥，一定要从饮食上控制好才可以瘦下来。肥胖都是由于平时经常性的吃高脂肪高热量的食物导致的，过于的肥胖对身体也是不健康的，减肥期间要低热量饮食，不要吃的太多，太饱，吃的过多了热量代谢不完就会形成脂肪的堆积。
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病情分析：
你好，减肥想要通过短短的一抽时间来进行减肥，肯定是很难起到减肥的目的的，减肥运动是贯穿于人的一生的，最好做一个长期的减肥计划，平时饮食方面尽量清淡饮食，猪肉，牛肉，羊肉等肉类食物尽量少吃，高热量高脂肪高蛋白的食物，也不要去吃，另外在控制饮食的同时，一定要多做运动，长时间坚持。
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