怎样减肥效果更好？
病情描述：我现在已经有150斤了，我真的觉得我太胖了，喜欢的衣服没有自己的码子，穿什么都不好看，真的很痛苦，还要被人欺负取笑，真的受够了，我想减肥，我想问一下专家，怎样减肥效果更好？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要有效减肥的话，平时要多控制一下饮食，不要吃够了量高脂肪的食物，太过油腻的食品也不要吃，可以选择不吃晚餐，这样减肥效果会更加理想，然后再根据个人的身体情况，还有时间多参加一些运动，通过多运动能够加快身体的新陈代谢，快速燃烧脂肪，这样减肥效果会更加理想。
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病情分析：
您好，建议您选择科学健康的减肥方式，例如您可以选择饮食与运动相结合的方式，效果是很不错的，而且较为安全。建议您平时在饮食上稍加调整，尽量避免食用火锅烧烤等高热量的食物，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水，注意休息，适当的做一些运动。
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