减肥的最快方法是什么？
病情描述：最近一段时间吃的多而且也没有经过运动，所以感觉自己都有一些发胖了，我和男朋友就定在两个月以后举行婚礼的，但是现在我感觉自己身材有些走样想要减肥，请问减肥的最快方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥最快的方法就是可以适当的控制日常的饮食结构和增加平时的体育锻炼的方式，来进行减肥，因为很多人的肥胖，基本上都是由于不注意日常的饮食，习惯，过多的摄入一些油脂以及脂肪含量较高的食物，所以才会出现身体脂肪堆积的情况，引起身体肥胖。饮食上少摄入一些脂肪以及油脂含量高的食物。
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病情分析：
如果只是轻度肥胖超重的话使用节食治疗，用适量的运动作为辅助，坚持不懈就可以达到减肥的目的，并且每天进食和运动的时间要固定，就算没有整块的时间也可以少量多次，并且节食不是不吃，是科学的、对身体有益的饮食，改变以前不良的饮食习惯
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