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如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加?

病情描述：我这段时间吃的有点多了，体重涨了特别多，竟然有好几条紧身的裤子都不能穿了。我现在控制饮食和多运动，可是就是不怎么掉秤，今天在网上看到可能是食用了过多的碳水化合物食物。如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

碳水化合物属于人体主要的能量来源，在体内转换为葡萄糖，供给人体的正常生理代谢需要，吃的碳水化合物过多，葡萄糖可以转化为肝糖原，储存在肝脏内，还可以转换为脂肪，导致体型肥胖，建议平时少吃甜食，加强锻炼，减轻体重，多吃蔬菜，少吃肉。
王爱军 医师
临邑县第二人民医院二级

病情分析：

你好肥胖，主要是由于你饮食不规律，营养过剩，运动量少的原因引起他。碳水化合物食物。食用过多也会引起你体重增加的。平时要养成良好的饮食习惯和饮食卫生，清淡规律饮食，不要暴饮暴食。同时要多运动多锻炼。做到营养的均衡和合理，这样对身体健康很重要。

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