我的体重超重怎么办？
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病情分析：
你好，你的体重明显超重了。需要进行控制。只要经过努力，会有明显效果的。最好的方法只有两种。就是饮食控制，加上运动锻炼。建议你在每天保证，必要的营养基础上，严格控制自己的饮食。特别是晚餐不能多吃。每天坚持一定的运动量，持之以恒。会达到一定效果的。
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陈奎 住院医师
新汶矿业集团协庄煤矿医院 二级甲等
身高162cm，体重80kg，考虑为肥胖，肥胖主要与遗传、内分泌、生活饮食习惯等有关系，建议到当地医院进一步行激素水平监测，排出继发性肥胖的可能，日常生活中清淡饮食，多吃绿叶蔬菜及水果，适当增加优质蛋白摄入，减少糖分及油脂类食物摄入，增加运动，促进机体消耗，不宜乱用减肥药，以免影响身体健康。
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