女性更年期食疗大全?

病情描述：医生你好，我的老婆现在有54岁了，正是更年期的时候，我听别人说女性的更年期其实是很痛苦的，我就想给她做一点什么事，想知道就是关于女性更年期食疗大全有什么？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你描述的问题，更年期的食谱大全有很多。比如说平时可以适量的多吃一些燕麦，最好是买原味麦片，还可以多喝豆浆，燕麦片和豆浆都含天然的雌激素，对于缓解更年期综合征的身体不适有一定的功效。同时要注意多吃水果和蔬菜，不要熬夜等。
田仪医师
宁晋县凤凰镇得胜村卫生室一级

病情分析：

更年期综合症是女性绝经的表现，进入更年期后基本代表女性衰老的表现，会出现烦躁，情绪因素的影响，停经等等。出现更年期综合症后首先应该保持乐观的心态，采取中西医结合进行调理和治疗。饮食上面应该适当多吃些蔬菜水果，不要吃辛辣油腻食物！

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