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什么方法减肥快,减肥的最快方法?

病情描述:我真的有点受不了了,因为我的腿,我的肚子真的太大了,我的一个腿就和别人两个腿一样,我真的好伤心好难过呀,所以我今天决定来这里问问大家。什么方法减肥快,减肥的最快方法?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    想要快速的减肥,首先需要根据导致自身肥胖的原因来选择适合自己的减肥方案,基本上如果是下肢肥胖,考虑有可能是平时饮食不规律以及缺乏适当的运动所引起的,平时摄入了过多的脂肪与以及油脂含量较高的食物,那么就容易导致腹部的脂肪堆积,无法正常的代谢和吸收从而引起肥胖。平时应该适当的控制饮食,并且增加体育锻炼。

  • 何景玉
    何景玉 主治医师
    巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    最快的减肥办法就是节食加运动的方式来减肥,这是目前最有效也是最快速的办法,如果你想减肥的话,推荐你采用这个办法,首先节食的话,建议你将饮食控制到以前的1/3左右,不要吃高热量的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,运动的话建议你每天运动一个小时以上。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:减肥主要吃水果和蔬菜是可以的,比如苹果,水煮白菜等等,但是其他的食物也需要少量食...

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