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减肥可以喝枸杞水吗?

病情描述:我现在在减肥阶段,但是最近也不知道是什么情况,有些肾虚,想喝点枸杞水来缓解一下,但是又怕枸杞里面糖分多,不利于减肥,就想问一下,减肥可以喝枸杞水吗?
医生回答 (2)
  • 赵林
    赵林 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    枸杞是补肝滋肾阴的,中药里面含有维生素,氨基酸和矿物质能提高机体的免疫力,对保健有好处,但对减肥效果不不是特别好,在减肥期间不建议喝枸杞,平时应该大量的喝白开水比较好,平时在饮食方面还要注意对于高热量高油腻的食物要禁止吃,应该多吃一些膳食纤维的食物。

  • 郭守兵
    郭守兵 医师
    连云港市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    减肥期间可以喝枸杞子水,不会引起肥胖,影响到减肥的效果,平时适当的增加体育运动,每天连续运动时间不少于一个小时,多吃新鲜的蔬菜,可以增加饱腹感,而且蔬菜的热量低,不会影响减肥,不要吃含糖多的食物,过于油腻的食物也不能吃,要以容易消化的软食为主。

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赵林
赵林 副主任医师

山东省立医院 中医科

擅长:神经系统和呼吸系统疾病的中西医结合诊治,尤其擅长对抽动症的中西医结合诊治
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岳林芳
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