中学生最适合怎样的减肥方法呢？
病情描述：我一直都比较肥胖，从小到大都是属于肥胖的类型，现在正处于青春发育期，我对我们班上的一个男生有点好感，所以想让自己瘦下来吸引他的注意，中学生最适合怎样的减肥方法呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，对于正处于生长发育高峰阶段的学生，想要减肥的话，在饮食方面一定要养成一个良好的习惯。平时不能够吃任何零食，甜性食物也是不能够吃的，尽量吃得清淡一些。运动方面更需要每天都要运动，将体内过多的脂肪给消耗掉。减肥是非常辛苦的一件事，只有长期坚持才能够有效果。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，您现在只有14岁正处于发育期，不建议您盲目的减肥，建议您可以从饮食上稍加调整。饮食以清淡为主，不要吃烧烤、火锅等高热量的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水。要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，适当的运动锻炼身体可以辅助的起到减肥作用。
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