老年人骨质疏松吃什么？
病情描述：我的父亲今年65岁了，但是身子还是很硬朗的，前几天去医院体检的时候发现他有骨质疏松的症状，然后我想问一下医生，老年人骨质疏松应该吃什么好呢 ？是不是应该多吃含钙的食物 ？
医生回答 (2)
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病情分析：
骨质疏松应多补充含钙质高的食物，日常饮食多吃牛奶，蛋类，鱼虾，豆制品等高钙的食物，并且要保证每日维生素d的摄入，会促进钙质的吸收。平时还可多去室外活动，多晒晒太阳，也能够起到补钙的作用。通过食疗方法，钙质补充会比较慢，最好再服用老年人专用的钙剂。
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病情分析：
老年人如果出现了骨质疏松的情况，可以首先使用一些补钙的食物或者药物来进行缓解，平时也一定要注意多晒太阳，因为晒太阳可以有利于维生素d3的合成，加速钙质的吸收，在治疗期间也可以酌情的使用一些富含钙质的食物，例如核桃露、骨头汤等等能够起到补钙的作用。
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