中医有什么减肥的方法吗？
病情描述：女儿今年考上大学了，开始爱美了，觉得自己太胖了，想减肥，我怕她胡乱减肥伤到身体，就跟她说减肥可以，但是要健康减肥，不能乱吃药，不能节食，导致伤害身体，中医有什么减肥的方法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过中药来减肥是不行的，想要减肥必须在饮食方面要能够控制好，现在人们肥胖，最主要的原因就是喜欢吃零食，特别是一些甜性食物，夏天来了，碳酸饮料含糖量非常高，但这又是很多年轻人喜爱的饮料，过多的去喝的话，肯定容易造成肥胖，所以减肥主要的就是饮食方面控制好了，适当的进行体育锻炼，那么肯定可以减肥成功的。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
你好，科学健康的减肥方法是饮食控制和运动减肥，在饮食上少吃油盐，少食高脂高能量食物，多吃新鲜蔬菜水果，每天坚持锻炼身体，多喝水，时间要达到30分钟以上，如快走、慢跑、瑜伽、跳绳等，不但增强体质还能消耗能量，达到减肥的作用。不建议服用药物减肥，是药三分毒，会对身体造成一定的影响。
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