最近睡眠不太好怎么办？
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病情分析：
老年人非常容易出现失眠的情况，因此老年人在睡前一定要保持情绪的放松，不要考虑太多事情，睡前不要玩手机，不要看书看报。你目前服用安神补脑胶囊可以缓解失眠的症状，可以继续服用改善睡眠，睡前也可以泡酸枣仁喝，酸枣仁也具有养心安神，改善失眠的作用。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
睡不好与身体虚弱肾虚，神经衰弱，植物神经功能紊乱，失眠症等有关，工作生活环境刺激和压力大心理问题等有一定影响，如喝酒，喝茶喝咖啡等刺激容易加重病情，还容易引起多梦，乏力没精神等，可以按医生医嘱服用镇静安神和调节神经等药物治疗，注意作息规律。
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