做俯卧撑做到腹部很疼如何缓解？
病情描述：和女朋友在一起大概3个月了，今天无意中听她说，我发现她喜欢有腹肌的男的，可是我没有的，因为平时没有怎么健身，所以回家我就开始做俯卧撑了，准备锻炼下腹肌，可是我做俯卧撑做到腹部很疼怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过上面你的病情描述，你的这种情况，很有可能就是由于过度的进行仰卧起坐、俯卧撑所导致的一个肌肉拉伤，这种情况，没有特别好的办法，只要你现在停止进行俯卧撑运动，那么休息个10天、半个月，这种疼痛就会很好的缓解，必要时候可以口服止疼药物来缓解。
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病情分析：
你好，因为你是才开始练习做俯卧撑，一定要循序渐进的练习，不能一下子就做很多俯卧撑，否则就可能会造成腹肌受伤的，就可能会出现腹部疼痛的情况。你现在出现了腹痛就是跟腹肌受伤有关系。先休息一段时间吧。以后在锻炼的时候，一定要循序渐进，逐渐的增加运动量。
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