我有高血脂怎么调理？
病情描述：你好，我今年五十岁，年轻的时候身体一直很好，一直都比较瘦，后来上了点年纪，身材发福，体重上升超标严重，最近总是感觉头晕头痛，上次体检查出高血脂，请问我有高血脂怎么调理？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，现在体重上升超标严重，检查出来有高血脂，平时要从饮食以及运动上进行调理。有高血脂时，平时要注意低脂饮食，少吃油脂含量高的食物，平时做菜时也要少放油，要注意多吃新鲜的蔬菜水果，每餐不要吃的过饱，还要注意加强身体锻炼。
-
病情分析：
高血脂主要是由于个人年龄过大后，机体的消化功能降低不能正常消耗体内的脂肪，同时自己可能活动量也减少，从而多种原因导致了血脂升高的表现。建议自己平时通过饮食进行控制，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，同时自己一定多出门散散步，每天早晚多进行散步跑步活动，通过锻炼降低一下个人血脂。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号