问一下如何减腹部腰部肥肉？
病情描述：我的腿比较纤细，胳膊也不胖，就是腰部肚子上好多肉和整个身体明显的不协调，别人不知道的，还以为怀孕五六个月了呢，我想要找到一个方法，把腹部瘦下去，问一下如何减腹部腰部肥肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
根据您所描述的，建议您做专项的减腹部腰部运动或专业的中医按摩。若果您不懂怎么针对减腹部腰部运动，可以到专业的健身场所请教老师。与此同时也要注意饮食上的控制，不宜食用富含油脂高.热量高的食物。平时可以多吃些青菜类食物，水果补充人体所需的维生素。要合理饮食，禁止绝食减肥。
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病情分析：
你所描述的就是属于腹部肥胖的状态，这个状态一般来说还是属于肥胖里面类型对健康影响比较大的，这个情况下要注意几个方面的调整，一个是积极的进行体育锻炼，一般要达到出汗的状态，同时晚上要清淡少吃。同时少吃油甘厚腻或烧菜类的食物。尽量少肉多素进行调整。
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