孕中期便秘怎么调理？
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病情分析：
孕中期患者不注意合理膳食的话很可能会导致大便排出不畅，出现便秘的不适反应。建议最好是通过食疗来进行改善，多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，注意多喝水，顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动来改善症状。平时适当的户外活动，呼吸新鲜空气，便秘严重的话也可以辅助性的口服具有润肠通便功效的食材。
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柯德莉 主治医师
陕西省旬阳县棕溪中心卫生院 一级
在孕期增大的子宫逐渐压迫直肠，会使原有的便秘症状加重。鼓励进行适当的运动，可以缓解便秘，鼓励多喝水，鼓励多进食富含粗纤维的蔬菜，因为喝水还有粗纤维，都能促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的症状。还建议饮食上少吃油腻，辛辣，脂肪高的食物。
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