老年人骨质疏松该怎么预防？
病情描述：我前段时间看新闻里播老人容易骨质疏松，所以我就想到了我的一个亲戚，他跟我们关系挺好的，他现在年龄也比较大了，所以想请问一下老年人骨质疏松该怎么预防呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
在人上了年纪以后，很容易发生骨质疏松的疾病，所以如果想要预防的话，建议在生活中饮食营养要均衡，而且要适量的活动，提高个人的身体抵抗能力和免疫能力。平时需要多吃一些具有补钙效果的食物，必要的时候吃一些钙片进行补充，而且要有足够的睡眠时间，多晒太阳。
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病情分析：
老年人容易出现钙流失，骨骼破坏过多的情况，导致骨密度减低，出现骨质疏松的疾病，容易诱发骨折，建议就诊医院骨科看看，可以检测骨密度，让医师看看有无异常，指导使用补钙的药物治疗，平时可以吃含钙多的食物，如牛奶，芝麻酱，虾皮，多晒晒太阳，多运动。
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