怎样才能减肥不反弹？
病情描述：一个同学立志减肥，他的体重都超过180了，大概一个月很快减肥失败，因为他控制不住自己的嘴，吃减肥药，一直腹泻，但是很快又反弹了，我想问一下医生，怎样才能减肥不反弹？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥主要就是一个坚持，养成一个良好的饮食习惯是减肥成功的一大半，不管怎么减肥都是不建议用减肥药来减肥的，减肥药副作用特别大，一旦身体承受不了，停止用减肥药，体重会反弹的非常迅速的，所以减肥最好要养成一个良好的生活习惯才可以，平时尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果，运动方面一定不要怕辛苦，每天都要多做一些锻炼的项目。
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病情分析：
你好，任何的减肥方法都具有一定的反弹性，只不过通过运动控制饮食，是最安全，最可靠的一种方法，千万不要想着通过用任何减肥产品来进行减肥，那样的话不但减不了肥，反而比较容易造成内分泌紊乱，让你比以前更加的肥胖的。希望能够帮助到你。
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