我想在这个月减到90斤可以吗?
病情描述：我想在这个月减到90斤可以吗?本人现在的体重是100斤，身高1米6，但是我很喜欢吃糖和阿胶，不知道减肥前要不要停掉?还有怎样的减肥方式效果更好?
医生回答 (2)
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病情分析：
这样是不可以的，如果减重的话不要减的过多，如果一次性减的过多的话，这样会对身体造成一定的伤害。减肥期间一定要科学合理的去减肥，首先要从饮食上控制，不要吃高脂肪，高热量的食物，减肥期间要低热量饮食，多喝水，尽量的吃过饭之后每天进行体育活动，这样都可以瘦下来。
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病情分析：
你好，如果有专门的营养师为你调节一下饮食结构的话，那么理论上是可以的，但是结合您的体重和身高来看，我认为是属于正常的体重，并不需要再减肥的。减肥期间最好不要吃太多的糖，否则可能会补充糖分过多会影响到效果，饮食方面可以蔬菜为主，尽量少吃肉类食物。
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