视力问题很严重怎么缓解？
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病情分析：
注意做眼球运动，上下，顺时针或逆时针方向，当感到疲劳时，可以闭上眼睛休息。 眼部健康锻炼，虽然方法简单，但是效果显著，平时注意多吃水果和蔬菜、维生素A、硒和必需的脂肪酸都对眼睛非常有益。 良好的书写和阅读习惯，眼睛应距目标40厘米以上，不躺下看书，30分钟以上休息一会。
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病情分析：
根据您的描述考虑是用眼过度造成的视力疲劳和近视度数加深，正常人在十八岁以后眼球发育基本稳定，但是如果长时间过度用眼，如玩手机，电脑，看书等过度，也会造成成人后近视度数进一步加深，建议注意眼睛休息，尽量不要长时间看书，玩手机，电脑，适当增加户外活动。
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