饮食方面有没有需要注意的?
病情描述：以前太胖了，胖人的烦恼有很多比如:漂亮的衣服穿不上。但是现在，在我的努力下！一个月减肥计划表我现如今是125斤，穿撤。但我还是想继续想减下去。关于饮食方面有没有需要注意的？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要从饮食上做出一定的控制才可以瘦下来，减肥期间一定要低热量饮食，不要吃的太多，太饱，如果吃的过多了热量代谢不了就会形成脂肪的堆积，最好是每天吃过饭之后进行慢跑半小时，这样可以消除身体内多余的脂肪和热量，也能起到减肥的效果。多喝温开水。过于的肥胖对身体也是不健康的。
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病情分析：
您好，在饮食方面您需要控制一些，主食上多以蔬菜为主，少食肉类，尽量不要去吃甜品、夜宵等，晚餐要少吃一些，也不要去吃零食，做菜也尽量少放一些油，可以考虑清水煮。不要养成久坐久躺的习惯，有时间也可以多运动这样效果会更加好一些。
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