哪些食物对视力有帮助？
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王帅 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
首先平时要养成用眼的习惯和卫生，尽量不要长期接触手机电脑。可以配合做做眼保健操，平时可以多吃些鸡蛋牛奶鱼肉以及各种蔬菜水果这个对眼睛都有好处，如果视力比较严重那么需要佩戴眼镜进行矫正，可以看远处和看近处来回调节视力。必须要保证充足的睡眠。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，可能有肝脏，蛋黄，胡萝卜，菠菜，西红柿，韭菜，枸杞子，青椒，杏，枣等。对眼睛好的水果可能有圣女果，猕猴桃，苹果，香蕉，橘子，柳橙，甘蔗等。多吃菠菜眼睛亮，眼睛疲劳多吃甘薯。眼睛干涩多吃荠菜。眼睛可能是比较疲劳的器官。叶黄素对眼睛有好处，菠菜是叶黄素的最佳来源之一。
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