更年期女性要注意什么？

病情描述：我母亲今年已经60岁了，听别人说一般到了50多岁都属于是更年期了，老年的女人都特别容易患病我很害怕母亲你会这样，所以就想问一下更年期的女性都需要注意些什么比较好？

医生回答 (2)

吴光秀 副主任医师
重庆市涪陵中心医院三级甲等

病情分析：

更年期的女性大多数在这个时期，卵巢开始衰退，体内的内分泌激素容易出现了紊乱，容易导致潮热，容易生气，头晕，耳鸣，情绪波动相当的大。一定要注意调整和心态，做一些健康的娱乐活动。比较严重的情况下，注意多吃一点蔬菜水果以及延缓衰老的药物。
吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院一级甲等

病情分析：

在更年期的女性大多数容易出现心情不好，情绪改变，可以引起急躁，或者是一些高血压，心脏病的出现，一般在更年期首先需要注意生活习惯的改变，必须要注意适当的功能，锻炼，同时也需要注意保持心情舒畅，避免出现失眠等症状，不要过度劳累。

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