怎么样补肾呢？

病情描述：我老公他患有肾虚都有很长的一段时间，在这几天发现他干活的时候没有以前那么厉害，以前可以提很重的东西，现在只要稍微有点重，他就提不起。我怕他的肾虚变严重了，所以想问怎么样补肾呢？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

肾为先天之本，所以如果是肾虚的调理时间是比较长的这个肾虚还有肾阴虚肾阳虚还是肾气虚之分，如果单纯的阴虚或者是阳虚一般服用中药来调理需要三个月到半年的时间，而如果是有脾肾两虚或者病情比较复杂时是需要更长时间的，最好的调理就是服用汤药来调理，配合平时生活上多注意锻炼身体。
钟艳花 住院医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

有肾气亏虚的情况下是可以口服中药来补肾，也可以通过饮食来补肾的，比如说多吃点黑色的食物，多吃点黑豆，黑米黑芝麻，黑木耳就可以的。平时也可以进行中医的针灸，艾灸调理，每天穴位针灸艾灸都可以起到补益肾气的作用的，还可以经常用一些补肾填精的药物进行煲汤喝，比如说杜仲，菟丝子。