贫血食材有哪些？
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病情分析：
如果患者已经明确贫血的诊断，仅仅通过食物是无法达到纠正贫血的目的的。首先需要明确患者贫血的类型，常见的有缺铁性贫血和维生素缺乏性贫血，缺铁性贫血患者血清铁下降，总铁结合力会升高，外周血常规红细胞体积缩小，需要补充铁剂治疗。维生素缺乏性贫血，通常外周血化验维生素b12和叶酸会下降明显，血常规红细胞体积会增大，可以通过补充维生素b12和叶酸治疗。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，贫血食材可能有木耳，菠菜，桂圆，红枣，猪肝羊肝，乌鸡，藕，樱桃，桑葚，紫葡萄，花生，牛筋，阿胶，红糖，甘蔗，红豆等，你可以根据需要自己选用，要注意食物多样化，合理搭配，养成良好习惯，健脾胃有利于消化吸收，多参加运动锻炼
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