胆固醇低的食物，有哪些?
病情描述：医生您好！我今年50多岁，身体比较肥胖，而且平时经常吃肥肉，但是这段时间总感觉到身体不舒服，到医院去检查，发现我的胆固醇比较高，医生建议我吃胆固醇比较低的食物，但是我不知道。请问。胆固醇低的食物，有哪些?
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
你好，胆固醇是血脂内的一种成份，如果胆固醇增高不进行治疗能够引起很多疾病，比如高脂血症,动脉粥样硬化,脂肪肝,冠心病,脑梗塞等。所以你的胆固醇高要多吃新鲜的疏菜和水果，不要喝酒，不要吃肥甘厚实，要多吃奶制品,豆制品,瘦肉,鱼肉等。每日要适量运动。
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病情分析：
你好，在饮食中，有很多食物含胆固醇低的，比如鳗鱼丶鲤鱼等鱼类，还有猪、牛、羊等动物中的瘦肉，至于那些五谷杂粮，水果蔬菜基本上就不含胆固醇啦，也可以适当的多吃一些的。平时你要注意避免油腻的食物，注意休息，适当的加强身体体育锻炼。
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