怎么样缩阴会较好些呢阿？
病情描述：年龄大的女人生孩子真的是好多问题，首先孩子的身体不好，经常生病。其次自己的身体不好，恢复速度效果都不好，我是顺产，生完孩子以后缩阴效果就很差，一直没办法恢复，怎么样缩阴会较好些呢阿？
医生回答 (2)
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病情分析：
仰卧在床上，用手指轻轻插入阴道。这时，尽量放松身体，然后主动收缩肌肉夹紧手指。当肌肉收缩时，可以感觉到肌肉对手指的包裹力。当放松肌肉时，呼气并重复几次。每次肌肉收缩3秒，然后放松3秒。可以拿出手指，继续练习放松和收缩肌肉。感受肌肉的收缩与放松。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
如果阴道松弛不是很严重的情况下，可以先采取盆底肌康复训练，平时可以多进行提肛运动，可以选择排尿中断训练法，通过一段时间的训练有助于改善。那如果是松弛相对比较严重的情况下，可以通过手术处理，选择大型医院可以采取缩阴术来进行对症治疗。
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