如何保养肾？
病情描述：最近心情总是很烦躁，而且总是冒虚汗，这种情况应该是肾出问题了，我要好好保养自己，我可不想自己的肾脏出现问题，所以我就一直在研究饮食，还研究一些生活习惯，我该如何保养肾？
医生回答 (2)
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病情分析：
根据你的表述，你经常冒虚汗，还有烦躁的情况，就是有肾虚的情况了，生活中你一定要注意休息，保证睡眠充足，要劳逸结合啊，不要做太重的体力活动，你得锻炼身体，要丰富饮食，不能吃辛辣刺激的，生冷的，寒性的东西，补肾的东西，比如红色的和黑色的东西都是补肾的，必要的时候可以吃六味地黄丸治疗。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
经常烦躁出汗，肾阴虚的可能性比较大，出现类似的症状首先需要适当的活动锻炼，注意多吃清淡的食物，不要吃高脂肪油腻生冷的食物，同时针对这种肾阴虚通过口服药物进行治疗，一定要注意不能性生活频繁，可以进行肾阴虚六味地黄丸的服用。
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