体重太重怎么办？

病情描述：有一个问题一直困扰着我，因为我的身高只有1.58米，然后我非常的烦恼，但是我的体重已经有110了非常的胖，然后我的腿特别粗，我特别想减肥的，我不知道怎么样能减肥，希望医生告诉我一下？

医生回答 (2)

吴光秀 副主任医师
重庆市涪陵中心医院三级甲等

病情分析：

根据您的情况，您并不属于超重，所以不用特别苦恼，目前正处于青春期，健康比什么都重要，您适当的控制晚餐的进食量，因为胆固醇主要是在晚上生成的，多运动，消耗掉多余的能量，提高脂肪燃烧。避免服用减肥药物以及打一些减肥针，因为可能会引起您的内分泌紊乱，引起月经失调等。如果您以后体重增加比较明显，身高增长不明显，建议到内分泌科就诊，排查有没有内分泌系统的疾病。
余作其 医师
庆元县中医院二级甲等

病情分析：

减肥的话需要吃点合理的减肥方案，同时也要制定合理的饮食以及运动方案。只有在饮食得到控制之后，再配合上合理的运动，才能将体重得到控制。平时的话不能吃夜宵。同时平时的话也需要控制一下甜食。减肥最主要还是贵在一个持之以恒的。只要坚持下来的话就能将体重下降。