怎样能够快速正确的减肥？
病情描述：我是真的太胖了每次买衣服真的是很费劲，不是衣服太小那么就是衣服不好看，我都懂怎么去买衣服了，而且穿紧身的衣服更加的臭，腿粗肚子大，想去减肥，怎样能够快速正确的减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
肥胖能够造成很多种疾病，高血压，脂肪肝，糖尿病以及心脑血管方面的疾病等等。想要减肥必须控制热量，一日三餐都不能够吃得太饱，尽量选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜炖啊，豆角，西红柿，黄瓜，苹果，火龙果，香蕉等等。运动方面一定要坚持运动，千万不要怕辛苦。
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病情分析：
你好，想要快速的减肥的话，首先在运动方面一定不要怕辛苦，千万不要有时间就躺在家里看电视，玩手机，那样身上堆积的脂肪是没有办法消耗掉的，平时在饮食方面一定要注意不过多的吃一些油腻性的食物，并且一日三餐都不能吃得太饱，尽量多吃蔬菜和水果。只要你能够长时间保持运动，合理的控制饮食肯定能够减肥成功的。
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