什么时候吃钙片好？
病情描述：我儿子刚刚两周岁了，最近一个月睡觉总是出汗，而且还容易惊醒，晚上半夜还总是哭闹，去医院做了微量元素检查，结果是缺钙，然后老公从国外给我寄了儿童钙片，什么时候吃钙片好？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃钙片最好的时间应该是在临睡之前，血钙水平在人体中，一般是白天较高，晚上较低，凌晨的时候容易出现低血压情况，因为血钙低引发甲状旁腺素的分泌，容易加快钙的流失，所以睡前补钙可以调节血钙平衡水平。不能在饭后补钙，饭后补钙导致便秘，还可以会跟蔬菜类食物结合形成草酸钙，形成结石。
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病情分析：
钙片可以在饭后半小时服用，或者是在睡觉之前服用，有利于改善睡眠，如果孩子缺钙会影响到睡眠，导致睡眠不踏实，容易惊醒，也会影响到骨骼的发育，导致身高发育迟缓，平时在饮食上也要注意多吃含钙量丰富的食物，如鱼虾，鸡蛋，牛奶，奶酪等。
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