怎样才能长高需要补充什么?
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病情分析:
身高跟遗传因素有很大的关系,而且跟生长发育过程中营养物质的供给和体育锻炼等都是分不开的。所以如果身材比较矮小,可以适当的注意日常的营养供给,多食用一些新鲜的蔬菜和水果,以及优质的蛋白质、豆制品、奶制品、蛋类等等。而且可以适当的做一些拉伸运动,能够在一定程度上帮助身体长高。
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病情分析:
你好,首先一定要明确人的身高,受遗传因素影响是最大的,如果父母双方各自都不是太高的话,你要想长得很高,基本上是不可能的,目前医疗水平还没能解决这样的一个问题。另外平时在饮食方面一定要多注意吃一些含钙量比较高的食物,如果身体缺钙比较严重的话,也会影响身体长高的。