经常被噩梦惊醒怎么办？
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病情分析：
这种现象可能跟平时工作压力比较大有一定的关系，建议也是要之前一定要保持良好的环境，可以喝一杯牛奶，能够一定程度上提高睡眠的质量，另外平时工作当中也要注意避免太大的精神压力，可以寻找一些能够释放压力的方式，日常主动保持愉悦的心情，可以多运动。
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李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室 一级丙等
你好，出现这种情况是出现失眠多梦的情况，多与思虑过重或出现神经衰弱等情况有关，在出现这种情况之后，就需要及时的进行适当的对症治疗，暂时还是建议及时的使用镇静安神的药物进行对症治疗，缓解症状，此外需要注意避免出现过度紧张焦虑、熬夜的情况，注意减轻压力，促进睡眠的改善。
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