天天晚上做梦失眠怎么办？
病情描述：我的一个朋友最近脸色非常的不好看，而且也没有什么精神，问他他说是因为晚上睡不好，经常做噩梦。每次做噩梦醒来就会睡不着了。就是想弄明白天天晚上做梦失眠怎么办？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
如果长时间的出现晚上做梦失眠的这种情况，会导致患者出现记忆力下降，注意力不集中的现象，这样就会影响患者的工作和生活，所以建议患者在晚上睡觉的时候，不要熬夜，也不要看手机，也不要喝刺激性的饮料，必要时也可以在医生的指导下使用营养神经的药物来进行治疗。
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病情分析：
这种状况很有可能是由于工作或者生活压力过大导致的，建议平时白天和朋友或者是同事，旅旅游，逛逛街，晚上按时休息，如果没有好转的情况下，最好去医院吃点中药调理。平时白天适当锻炼身体，放松心情，养成良好的作息时间，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。
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