孩子经常失眠怎么办？
病情描述：不知道是不是孩子的学习压力太大了，现在孩子经常失眠半夜还睡不着觉，但是我们也没有给他施加什么压力，孩子这么小为什么会失眠呢？像孩子现在这么小，应该跟他怎么治疗这个失眠呢？
医生回答 (2)
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马艳 主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
孩子出现失眠的这种情况，有可能是由于孩子白天睡觉时间比较长，或者是精神紧张造成的，出现这种情况，建议患者在晚上睡觉的时候，可以给孩子制造一个安静的睡眠环境，平时孩子也要放松心情，在睡前尽量不过度的兴奋，也可以让孩子在睡觉前喝一杯热牛奶来促进睡眠。
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病情分析：
小孩子经常出现失眠，主要是因为过度的精神压力、学习压力太大，或者玩了刺激性的游戏，从而导致过度的精神兴奋和无法入睡。建议在睡前给患儿喝一杯热牛奶，或是听轻柔的音乐来缓解情绪。如果患儿失眠持续了很长一段时间，需掉医院进行心理治疗。患儿可适当的运动，有助于提高睡眠质量。
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