哪些方法可以改善打呼噜的症状？

病情描述：我室友这几天晚上都一直打呼噜，特别吵，我们宿舍都为此有意见了，希望他早点治好这个毛病，所以想请教一下医生，具体哪些方法可以改善打呼噜的症状呢？

医生回答 (2)

安勇鹏 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

打呼噜的情况，有的时候睡眠姿势不对，身体肥胖的原因都能够引起的。如果是有肥胖的情况，还需要注意适当的减轻体重，注意清淡的饮食，少吃一些油腻肥甘、高脂肪的食物。也可以进一步到医院就诊检查一下，可以到耳鼻喉科看一下呼吸道是否通畅，是否有增殖体肥大的现象。
梅玉荣 医师
天津和平区中医院二级甲等

病情分析：

打呼噜的话可以适当调整睡姿；其次建议您到耳鼻喉科就诊，除外生理结构的异常，慢性鼻炎、鼻甲肥大或息肉之类的；另外需要观察有无睡眠呼吸暂停的情况，若有的话，可以到睡眠呼吸暂停专科或呼吸科或心内科就诊，行呼吸睡眠监测检查，进一步明确诊断。

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