补肾吃什么好？

病情描述：医生，我今年34岁，去老中医那里走了一趟，老中医跟我说我是肾虚体质，还是肾阳虚，我也不知道肾阳虚和肾阴虚有什么差别，反正我就想调理好就是了，然后现在想问补肾吃什么好？

医生回答 (2)

李梅 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

一、核桃具有补肾固精，温肺定喘。可以治疗肾阳虚，阳痿，小便频繁，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于体虚便秘。对人体有非常多的好处。二、龙眼具有健脾养心、补血安神功效。可以治疗阳痿早泄、失眠健忘、四肢乏力。三、牛骨髓可以补肾，益髓，补充精血。除了这些，牛骨髓还具有美容、提高精气神的作用。四、狗肉具有补肺气固肾气，补血益气、补虚壮阳、能增加肠胃运化能力和肾、膀胱的功能、填补精髓等功效，肾虚之人食之最宜。五、羊肉对肾虚腰痛，体虚怕寒者有一定的疗效，是滋补壮阳的良药。天气转凉，是吃羊肉的佳节。六、韭菜有补肾阳的作用，可以治疗肾虚腰痛、阳痿早泄。韭菜在我们日常生活中不仅可以做成一道道美食蔬菜，而且具有药用价值。除了可降低血脂外，温补肝肾、助阳的作用也很突出。七、芝麻可以滋肝补肾，对腰酸腿软，头昏耳鸣的人极佳。芝麻常见而且不贵，普通人都可以消费得起。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，肾虚有肾阴虚肾阳虚等不同。肾阳虚会出现畏寒肢冷，手足发凉，腰酸冷痛，小便经常自汗等等一些病情，需要补肾助阳调理。肾阴虚会出现头晕耳鸣口干腰膝酸软，手足发热夜间睡眠出汗等一些病症，需要滋阴补肾治疗。根据自身体质病情辨证的不同，选择不同的药物。